Kegiatan Positif yang Bisa Anda Lakukan dalam Waktu Singkat

kegiatan positifApakah resolusi Anda untuk meningkatkan produktivitas di tahun ini sudah terpenuhi? Daripada harus mengelih, ini saatnya Anda mulai lakukan sesuatu. Bagaimana Anda bisa memanfaatkan dan mengatur waktu sebaik mungkin. Beberapa kegiatan positif ini bisa dilakukan tanpa memakan waktu Anda terlalu lama.

1. Menulis jurnal

Mungkin sebagain orang kurang memperhatikan kegiatan positif satu ini. Manfaatkan samrtphone atau tablet Anda untuk menulis apapun. Bisa menulis tentang ide, hal-hal yang terjadi hari ini, hal yang patut Anda syukuri dan sebagainya. Bagi seorang ibu bisa untuk mencatat keperluan belanja harian atau bulanan. Untuk yang sedang berdiet bisa lakukan kegiatan ini untuk mendata makanan serta jumlah kalori yang sudah Anda konsumsi tiap harinya.

2. Olahraga

Tidak ada cara lain untuk Anda berolahraga selain memaksakan diri meluangkan waktu 10-30 menit. Olahraga ringan memiliki banyak jenis, muali dari peregangan, bersepeda, lari mengelilingi sekitar rumah dan masih banyak lainnya. Gunakan kegiatan positif sederhana ini untuk memanaskan otot, meningkatkan fleksibilitas gerak. Jika rutin dilakukan minimal seminggu sekali, Anda akan mengurangi tingkat stres. Tetapi jika ingin dapat hasil yang maksimal segera mendaftarkan diri Anda pada tempat gym atau senam.

3. Membersihkan meja kerja

Bukan hanya ruangan rumah dan kamar berantakan yang membuat Anda pusing, meja di ruang kantor juga perlu diperhatikan. Dengan meja yang berantakan akan membuat Anda sulit berpikir positif hingga mudah jenuh. Letakkan barang dengan rapi dan mudah dijangkau, sehingga Anda akan lebih nyaman dan bersemangat saat bekerja.

4. Mengganti seprai

Kegiatan positif selanjutnya yang sangat mudah Anda lakukan adalah mengganti sprei tempat tidur. Dengan sering menggantinya Anda bisa terhindar dari penyakit. Berlaku pula untuk sarung bantal dan guling Anda di kamar dan segera masukkan ke dalam mesin cuci. Jangan menunggu hingga seprai kotor dan mengeluarkan bau tidak sedap.

5. Membuat jadwal kegiatan

Membuat jadwal apa yang Anda lakukan adalah cara yang menyenangkan untuk mengisi libur akhir pekan. Terasa lebih memuaskan ketika jadwal tersebut bisa Anda selesaikan sesuai rencana. Kegiatan apa yang akan dilakukan esok hari, untuk yang sudah berkeluarga bisa membuat kegiatan yang disukai anak saat weekend dan sebagainya.